Babyzeit · 6 Min. Lesezeit

Was du fürs Wochenbett wirklich brauchst

Nicht die perfekte Ausstattung macht das Wochenbett leichter, sondern möglichst wenig Organisationsdruck. Bereite vor allem die Dinge vor, die dir Ruhe, Essen, Hygiene und Unterstützung sichern.

Praktisch statt perfekt

• bequeme Kleidung und ausreichend Wochenbett-Hygieneartikel
• Trinkflasche, Snacks und einfache vorbereitete Mahlzeiten
• eine feste Ablage am Bett oder Sofa
• Windeln, Bodys und Spucktücher an mehreren Lieblingsplätzen
• eine klare Liste: Wer darf besuchen, wer bringt Essen, wer hilft wirklich?

Was du nicht leisten musst

Du musst niemanden bewirten, keine perfekte Wohnung zeigen und nicht jeden ungefragten Rat annehmen. Besuch darf kurz sein. Hilfe darf konkret sein. Erholung ist kein Luxus.

Bei starkem Blutverlust, Fieber, Atemnot, heftigen Schmerzen, starken Kopfschmerzen, seelischer Krise oder einem unguten Gefühl bitte sofort Hebamme, ärztliche Praxis oder den Notdienst kontaktieren.